Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.

Artykuł:

Nocne saunowanie w Łaźniach Rzymskich

Napisany przez Manor House SPA**** - Pałac Odrowążów*****, dnia 2022-09-27 13:01:41

Poprawa zdrowia i samopoczucia po seansie w saunie? Tak, saunowanie sprzyja wypoczynkowi, odprężeniu i regeneracji organizmu, pobudza też krążenie, poprawia wygląd i kondycję skóry, odstresuje i łagodzi bóle. Biowitalne SPA hotelu Manor House zaprasza na codzienne seanse saunowe i emocjonujące nocne sesje saunowania.

Dobroczynne działanie ciepła jest znane od zarania dziejów, a kąpiele cieplne były cenione w różnych kulturach. Saunowanie najbardziej kojarzone jest z Finlandią (słowo „sauna” wywodzi się z języka fińskiego i oznacza pomieszczenie z wysoką temperaturą i niską wilgotnością, a także zabieg w wysokiej temperaturze w powietrzu wysyconym parą wodną). Rytuały saunowe na stałe wpisały się w skandynawską i rosyjską tradycję, były też dobrze rozwinięte wśród Słowian. Z łaźni na co dzień korzystali starożytni Grecy i Rzymianie, a Arabowie mieli swoje hammamy, które cieszą się popularnością po dziś dzień. Obserwujemy wzrost zainteresowania saunowaniem w naszym kraju, rośnie też świadomość zalet regularnego korzystania z sauny. Powstają więc miejsca, w których można oddawać się przyjemności saunowania i robić to zgodnie ze sztuką, tj. nago, w bawełnianych płótnach lub ręcznikach czy specjalnych saunowych strojach, jak ma to miejsce w kompleksie Łaźni Rzymskich mazowieckiego hotelu Manor House SPA.



Z seansów saunowych można korzystać tu codziennie, dobierając rodzaj sauny i czas saunowania do swoich preferencji. W Łaźniach Rzymskich Manor House SPA cyklicznie organizowane są także nocne sesje saunowe. Najbliższe terminy nocnego saunowania: 22 października, 19 listopada i 17 grudnia 2022.

- Późna pora ceremonii i rytuałów saunowych podczas nocnych seansów, oprócz standardowych zalet saunowania, takich jak chociażby redukcja nagromadzonego stresu i zmęczenia, dodaje dreszczyku emocji. Atrakcja dobrze sprawdza się zarówno wśród indywidulnych Gości hotelowych, jak i podczas wyjazdów firmowych, bowiem wspólny relaks integruje po całym dniu pracy i szkoleń. Mamy też grupę stałych klientów, którzy celowo planują przyjazd do Manor House SPA w terminach, kiedy odbywa się nocne saunowanie, są też i tacy, którzy przyjeżdżają wyłącznie na tę atrakcję. – mówi Dorota Tokarska, Dyrektor Marketingu hotelu i dodaje: Równocześnie obserwujemy, że rośnie znajomość savoir-vivre w saunie. Coraz mniej osób szokuje, że nasze Łaźnie Rzymskie są strefą beztekstylną, można korzystać z nich nago lub płótnach i strojach z naturalnych tkanin. Dobrze wpisuje się to w ideę hotelu bez dzieci, której prekursorem w Polsce był właśnie Manor House SPA – już od 2014 r. jesteśmy hotelem przyjaznym dorosłym.

Relaks w saunie to świetny sposób na odpoczynek po ciężkim dniu. To kompleksowe wzmocnienie organizmu i regeneracja, tak potrzebne osobom prowadzącym intensywny tryb życia. Saunowanie odpręża, łagodzi bóle różnego pochodzenia i niweluje negatywne skutki stresu, pobudza też krążenie, co poprawia wygląd i kondycję skóry. Co niezwykle ważne, wzmacnia również odporność (wysoka temperatura hartuje i mobilizuje organizm do produkcji białych krwinek, bowiem wzrost temperatury ciała w saunie jest odbierany przez organizm niczym lekka gorączka, więc by ją zwalczyć pobudza on układ immunologiczny). Ponadto podczas wizyty w saunie przyspiesza tętno i metabolizm, co przekłada się na szybsze spalanie kalorii, czyli sauna wspomaga również odchudzanie.


Wyróżnia się kilka różnych rodzajów saun, które różnią się temperaturą i wilgotnością panującą w pomieszczeniu, a tym samym - maksymalnym czasem bezpiecznego przebywania w saunie:
- Sauna sucha, zwana fińską – najczęściej jest zbudowana z drewna, ogrzewana piecem z gorącymi kamieniami, polewanymi wodą. Charakteryzuje się najwyższą temperaturą (od 60 do nawet 120°C) przy niskiej wilgotności (ok. 5 - 15%). Seans w saunie suchej nie powinien trwać dłużej niż 12 minut.
- Sauna mokra – wywodzi się z czasów term w Cesarstwie Rzymskim, parę wytwarza się przez okresowe polewanie rozgrzanych kamieni wodą. W saunie mokrej temperatura waha się od 50 do 65°C, a wilgotność powietrza wynosi ok. 20 - 40%. Seans w saunie mokrej może trwać do 15 minut.
- Łaźnia parowa -  inaczej łaźnia rzymska, zamiast pieca jest generator pary, a samo pomieszczenie ze względu na wysoką wilgotność buduje się zwykle z płytek ceramicznych, tworzyw sztucznych lub hartowanego szkła. Korzysta się z niej nago. W łaźni parowej panuje stosunkowo niska temperatura (ok. 40°C) oraz wysoka wilgotność sięgająca 100%. Seans w łaźni parowej może trwać do 15 minut.
- Biosauna – jest zaliczana do saun suchych, temperatura w niej jest regulowana przy pomocy specjalnego sterownika i utrzymuje się na poziomie około 70

 


Użyte tagi: sauna, spa, zdrowie

Zobacz także:

Obiekty konferencyjne | Sale konferencyjne | Artykuły i Poradniki | Dodaj Obiekt/Salę | Reklama | Newsletter | Regulamin | Partnerzy | O nas / Kontakt

© 2011 - 2022 Aplit Wszelkie prawa zastrzeżone.